Minha Abordagem

Minha prática de terapia é centrada no cliente e apoiada em princípios que respeitam a diversidade e a singularidade de cada um, sem julgamento, de forma acolhedora e ética. Valorizo, sobretudo, o conhecimento e a sabedoria que cada cliente traz sobre si mesmo.

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Combino estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Mindfulness, Terapia da Aceitação e do Compromisso, EMDR, Parts Work e Terapia Somática.  

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A TCC auxilia na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamentos negativos. Mindfulness e Terapia da Aceitação e do Compromisso promovem a aceitação de pensamentos e emoções, ao mesmo tempo que incentivam o comprometimento com valores pessoais. O EMDR é eficaz para processar e reduzir o impacto de memórias traumáticas. O Parts Work explora e integra diferentes aspectos do self, enquanto a Terapia Somática aborda a conexão entre mente e corpo.

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Essa abordagem integrativa permite a criação de planos de tratamento personalizados que respeitam as experiências e necessidades únicas de cada indivíduo, aumentando a eficácia terapêutica e apoiando a cura holística. Acredito que cada pessoa tem o potencial de encontrar paz e equilíbrio interior através de uma abordagem terapêutica personalizada.

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